Bien vivre sa ménopause : conseils pour atténuer les symptômes

Bien vivre la ménopause implique d’adapter une alimentation équilibrée, de pratiquer une activité physique régulière, de gérer le stress et de bien dormir. Une hygiène de vie qui permet d’atténuer les symptômes et de prévenir les risques cardiovasculaires ou l’ostéoporose.

Les éclairages de la Professeure Nafissatou NDIAYE, Endocrinologue au Centre Hospitalier National de Pikine.

Propos recueillis par Mousso.sn