Traitement de l’insomnie : une bonne hygiène de vie coussin d’un bon sommeil

Le premier traitement pour en finir avec l’insomnie repose sur une bonne hygiène de vie et des conditions d’endormissement optimales. Une fois la cause identifiée, des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ou des médicaments peuvent également aider les personnes qui en souffrent.

Les éclairages du Docteur Ousmane DIÈYE, Cardiologue-Somnologue, Président de la Société sénégalaise de Médecine du sommeil.

Propos recueillis par Mousso.sn