L’activité physique, denrée précieuse ignorée, essentielle au maintien d’une bonne santé

Tous les moyens sont bons pour bouger : danse, vélo, marche, course, natation. Les bienfaits de l’exercice physique ne sont plus à démontrer sur la santé. Excellent antidote contre des maladies chroniques liées au mode de vie, l’activité physique doit être notre allié santé au quotidien.

Les éclairages de Dr Ndiack Thiaw, enseignant-chercheur en Athlétisme et physiologie de l’effort à l’INSEP-UCAD.

Propos recueillis par Mousso.sn